นับถอยหลังสู่การมีผิวใส : 30 เคล็ดลับ วิธีที่ช่วยลดสิวอย่างรวดเร็ว
30 วิธีการดูแลผิว ที่จะช่วยให้คุณมีความมั่นใจเพิ่มมากขึ้น วิธีที่จะทำให้คุณมีใบหน้าที่สวยใส ไร้สิว
การทำความสะอาด
1.ล้างหน้าก่อนเข้านอนทุกครั้ง
การที่คุณไม่ล้างหน้าเลยตลอดทั้งวัน เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้นให้คุณทำความสะอาดใบหน้าก่อนที่จะเข้านอน หรือหากเหนื่อยเกินไปที่จะทำ ให้เช็ดหน้าด้วยแผ่นทำความสะอาดแบบใช้แล้วทิ้งแทนก็ได้
2.อย่ากลัวว่าจะเปลืองโฟมล้างหน้า
ใช้เวลากับการล้างหน้าประมาณ 30 – 45 วินาที ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าในปริมาณเท่าเหรียญบาท เพื่อล้างสิ่งสกปรกและความมันออกจากใบหน้า
3.ใช้น้ำอุ่นล้างหน้า
เพราะหากใช้น้ำร้อนจะทำให้ผิวของคุณแห้ง แต่หากใช้น้ำเย็นจะทำให้รูขุมขนไม่เปิด และไม่สามารถทำความสะอาดลึกลงไปในรูขุมขนได้
4.ทำความสะอาดอย่างนุ่มนวล
การขัดผิวที่แรงจนเกินไปจะทำให้ผิวกร้านและแดง ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการขัดผิวที่รุนแรง และให้หมั่นทำความสะอาดเสื้อผ้าที่ใส่ เพราะสิ่งสกปรกจากเสื้อผ้าอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวได้
5.นวดผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าที่มือก่อน
วิธีนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ และให้ผลลัพธ์ที่มากกว่ากับใบหน้าของคุณ
6.อย่าลืมล้างหน้าในตอนเช้า
น้ำมัน และสิ่งสกปรกจากผมที่สะสมอยู่บนหมอนอาจทำให้ผิวหน้าของคุณไม่สะอาด และหากไม่ทำความสะอาดใบหน้า อาจทำให้รูขุมขนอุดตันได้
7.ใช้แปรงในการทำความสะอาดผิวหน้า
แม้ว่าคุณจะล้างหน้าแล้ว แต่บางครั้งเครื่องสำอางค์ก็อาจมีการตกค้างบนผิวหน้าอยู่ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว ดังนั้นให้คุณใช้แปรงอ่อน ๆ กับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าในการทำความสิ่งสกปรกในรูขุมขน เพราะแปรงจะช่วยเข้าถึงได้มากกว่าการล้างด้วยมือ
8.อย่าล้างหน้าบ่อยเกิน
การล้างหน้าที่บ่อยเกินไป จะทำให้ผิวมีการผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น ให้คุณเปลี่ยนมาเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขนหลังการหลังหน้าแทน
9.การขัด
การขัดจะช่วยนำเอาชั้นเซลล์ผิวที่ตายแล้วออก เพื่อลดการอุดตันของรูขุมขน และทำให้ผิวดูสดใสขึ้น
10.ล้างหน้า แล้วนวดเบาๆ
ให้เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อผิวให้การทำความสะอาด แล้วนวดใบหน้าเบา ๆ จะช่วยขจัดสิ่งสกปรกและความมันในรูขุมขนได้ดีขึ้น
11.เปิดวงจรการล้าง
การล้างหน้าล้างผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าออกไปมากเท่าไหร่ ก็เท่ากับการล้างสิ่งสกปรกและน้ำมันออกไปมากเท่านั้น ดังนั้นให้ล้างน้ำหน้าด้วยน้ำอุ่นจนรู้สึกว่าผิวสะอาด เรียบ และไม่ลื่นหรือมีสบู่
12.ขัดผิวระหว่างอาบน้ำ
ไอน้ำจะช่วยให้รูขุมขนเปิด ทำให้สามารถทำความสะอาดได้ดียิ่งขึ้น
13.ตบผิวให้แห้ง
การถูอาจทำให้ผิวแย่ลงได้
กำจัดริ้วรอย
14.3 ขั้นตอนการจัดการกับสิว
หากคุณเป็นสิว แพทย์จะมีวิธีการต่อสู้กับสิว 3 วิธี คือ การใช้ Salicylic Acid ในการทำความสะอาด, ใช้ Benzoyl Peroxide ในการรักษาจุดด่างดำ และใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทุกวัน
15.เปิดรูขุมขนด้วยวิธีทางธรรมชาติ
ทำครีมมาร์กหน้าด้วยตัวของคุณเอง โดยนำสตอเบอร์รี่บดผสมกับโยเกิร์ต ทาลงบนใบหน้าหลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ทิ้งไว้ 10 – 15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ส่วนผสมนี้จะช่วยให้ผิวของคุณเรียบเนียน และขจัดสิ่งอุดตันรูขุมขน หลังจากมาร์กหน้า ให้ใช้โทนเนอร์แบบไม่มีแอลกอฮอล์ และผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นปิดท้าย
16.พอกหน้าด้วยโคลน
โคลนจะสามารถซึมลึกลงไปในผิว และกำจัดความมันและแบคทีเรียได้ดี นวดเบา ๆ บนในหน้า ช่วยเปิดรูขุมขนให้สามารถขจัดสิ่งสกปรกที่ฝังตัวอยู่ออกไป
17.ทำให้เป็นเรื่องง่าย ๆ
การใฃ้ผลิตภัณฑ์จำนวนมากอาจทำให้เกิดการระคายเคือง และขั้นตอนที่มากจนเกินไป อาจทำให้คุณข้ามบางขั้นตอนไป
18.อย่าบีบสิว
การบีบสิวสามารถทำให้เกิดการอักเสบ และทำให้อาการเลวร้ายมากขึ้น ให้ใช้วิธีการแต้มบริเวณที่เป็นปัญหาด้วยกำมะถันในตอนเช้าและตอนกลางคืน จะช่วงให้การบวมของสิวลดลง
19.พบแพทย์ผิวหนัง
ถ้าการรักษาด้วยตัวเองไม่ได้ผล ให้คุณเข้าพบแพทย์ผิวหนังทุก ๆ 3 – 6 เดือน อาจทำให้คุณเห็นผลลัพธ์ได้อย่างชัดเจน
20.ใช้ครีมแต้มสิว
Benzoyl peroxide เป็นผลิตภัณฑ์ที่ต่อกรกับสิวได้ดี แต่อาจทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นให้คุณใช้แต่ 1 ครั้งต่อวันเท่านั้น แต่หากผิวยังแห้งหรือเกิดการระคายเคือง ให้คุณเปลี่ยนมาใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดใบหน้าสูตรที่อ่อนโยนต่อผิว เพื่อให้สามารถขจัดความมันและสิ่งสกปรกออกได้โดยที่ผิวไม่แห้งกร้าน ซึ่ง Salicylic acid ในครีมบำรุง เจล ผลิภัณฑ์กระชับรูขุมขน หรือครีมมาร์กหน้า จะมีความชุ่มชื้นมากกว่า Benzoyl peroxide จึงสามารถใช้ร่วมกับผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีความแห้งได้มากกว่า
21.รักษาด้วยข้าวโอ๊ตบด
ถ้าคุณมีปัญหาสิวที่รุนแรง ให้ลองรักษาด้วยวิธีง่าย ๆ โดยตัวคุณเอง เริ่มจากหุงข้าวโอ๊ตบดตามวิธีที่ระบุไว้หน้าซอง ทิ้งไว้ให้เย็น แล้วนำไปกวนรวมกัยน้ำมะนาวและไข่ไก่ แต้มส่วนผสมลงบนสิวทิ้งไว้ข้ามคืน สารต้านอนุมูลอิสระในข้าวโอ๊ตจะช่วยลดการบวมของสิว ขณะที่น้ำมะนาวจะเข้าไปฆ่าเชื้อแบคทีเรียในรูขุใขน และวิตามิน E จากไข่จะช่วยทำให้ผิวกระชับและเรียบเนียนขึ้น
การป้องกันการเกิดสิว
22.อย่ารอจนเกิดสิวแล้วค่อยรักษา
ถ้าสิวของคุณแตกแล้ว ให้หลีกเลี่ยงการใช้ Benzoyl peroxide หรือให้ใช้ได้เพียงแค่เล็กน้อย แต้มบาง ๆ ก่อนเข้านอน เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อาจก่อให้เกิดสิว
23.ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้า
ทำให้แน่ใจว่าแปรงแต่งหน้าของคุณได้ทำความสะอาดด้วยน้ำยาทำความสะอาดแปรง หรือแชมพูเด็กแล้ว และถ้าคุณใช้ฟองน้ำในการแต่งหน้า ให้เปลี่ยนชิ้นหลังจากใช้เสร็จ เพราะสิ่งเหล่านี้สามารถเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย ซึ่งนำไปสู่การเกิดสิว การใช้แปรงที่สกปรกอาจทำให้การรักษาผิวที่ทำเป็นเรื่องสูญเปล่าได้
24.อย่าให้ผมปกคลุมใบหน้า
น้ำมัน และสิ่งสกปรกจากผมที่ปกคลุมบนใบหน้าสามารถทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนได้ ดังนั้นคุณต้องหมั่นทำความสะอาดผม ใช้ครีมบำรุงผม และพยายามไม่ให้ผมปกคลุมใบหน้า
25.ทำเป็นประจำ
ถ้าคุณอยากมีผิวที่ดี คุณจำเป็นที่จะต้องหมั่นดูแลในทุก ๆ วัน เพราะการทำเป็นครั้งคราวนั้นจะไม่ได้ผลลัพธ์อะไร และอย่าคาดหวังว่าจะสามารถหายได้ในคืนเดียว การดูแลผิวจะต้องใช้เวลา ดังนั้นจงเริ่มทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันตั้งแต่ตอนนี้
26.ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้น
การรักษาสิวอาจทำให้สิวและใบหน้าแห้ง ใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นแบบปราศจากน้ำมันคู่กับผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดทุกวัน เพื่อให้ผิวเรียบเนียนและได้รับการป้องกัน
27.ดูแลด้วยความระมัดระวัง
ใช้โทนเนอร์ ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้น ยา และเครื่องสำอางค์ที่อ่อนโยนต่อผิว เพื่อปกป้องผิวให้มีความกระจ่างใส
28.ใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดทุกวัน
ไม่ใช่แค่เพียงหน้าร้อน แต่ผิวต้องได้รับการป้องกันในทุก ๆ วัน ซึ่งปัจจุบันได้มีผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดดสำหรับทุกสภาพผิว รวมถึงชนิดที่ช่วยลดความมันบนผิว ทำให้ผิวหน้าปราศจากสิว ลองหาผลิตภัณฑ์ให้ความชุมชื้นที่มี SPF เป็นส่วนประกอบ เพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่บางเบา ปราศจากน้ำมัน และช่วยควบคุมความมันได้ดี อย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีค่า PA++ เพื่อให้ป้องกันครอบคลุมทั้ง UVA และ UVB ไม่ให้ผิวถูกเผาไหม้จากแสงแดด
29.พกกระดาษซับมัน
ใช้เมื่อมีความมันบนใบหน้า หรือเกิดความเงาบนในหน้าจากน้ำมัน
30.ใช้โทนเนอร์บริเวณ T-zone
บริเวณ T-zone จะเป็นส่วนที่มีน้ำมันมากกว่าส่วนอื่นบนใบหน้า จึงต้องได้รับการดูแลที่มากขึ้น โดยให้ใช้สำลีชุบโทนเนอร์ที่มีส่วนผสมของ Salicylic acid เช็ดลงบนใบหน้าบริเวณ T-zone
