นอน

การมีผิวที่สวยได้ ไม่ใช่แค่เรื่องของความโชคดี แต่การจะมีผิวสวยต้องมีพฤติกรรมการดูแลผิวต่าง ๆ ที่เหมาะสม และ 6 สิ่งนี้ เป็นพฤติกรรมที่พบได้ในคนที่มีผิวสวย

การมีผิวสวย ปราศจากรอยและสิวจะไม่ใช่แค่ความฝันอีกต่อไป เพียงแค่รู้วิธีการดูแลที่ถูกต้อง และปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ ก็มีผิวที่สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติได้

ลดน้ำหนักแบบเร่งรัดเป็นไปได้! ไม่มีลูกเล่น ไม่โกหก แต่นี่คือ 11 ทางลัดทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยทำให้ผอมลงได้ในระยะเวลาสั้นๆโดยการเร่งการเผาผลาญ

รวบรวมสิ่งที่ควรทำตั้งแต่ลุกขึ้นจากเตียงนุ่มๆตอนเช้าจนถึงช่วงเวลาที่คุณจะปีนขึ้นเตียงในตอนค่ำ เพื่อให้หลับง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม

อาจเป็นฝันร้ายตั้งแต่ยังไม่ได้นอนเมื่อคุณมองไปที่นาฬิกาแล้วพบว่าถึงเวลาที่ควรนอนแล้ว ลองทำตามวิธีแก้อาการนอนไม่หลับที่ทำได้ง่ายๆที่บ้านเพื่อการหลับที่ดีขึ้น

ถ้าคุณกำลังอยากลดน้ำหนักหรือลองวิธีลดน้ำหนักมาหลายวิธีแต่ไม่ลดเลย ลองทำตาม17วิธีลดน้ำหนักง่ายๆแบบไม่เจ็บตัว ปลอดภัย และได้ผลจริง

ตอบปัญหาไขข้อข้องใจที่หลายคนอาจสงสัยเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับหรือ Insomnia ที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย หาคำตอบได้จากที่นี่

ถ้าคุณกำลังมีปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือเริ่มคิดได้แล้วว่าการนอนหลับสำคัญแค่ไหน ลองทำตามเคล็ดลับ 7 ข้อนี้ที่จะช่วยให้คุณหลับแบบไม่ตื่นขึ้นมากลางดึก

ปวดหลังไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เป็นอาการที่ทุกคนต้องเคยเป็น แต่ก็ยังมีหลายคำถามที่ยังหาคำตอบไม่เจอ แต่เราได้นำคำถามยอดฮิตและคำตอบที่คุณเข้าใจได้ง่ายไว้ที่นี่แล้ว

หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาปวดหัวไมเกรน ซึ่งปัจจุบันได้มีวิธีการรักษาหลายรูปแบบ ทั้งการรักษาทางพฤติกรรม การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ และการรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์

อาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย บทความนี้รวบรวมความหมาย สาเหตุ เคล็ดลับและการรักษาอาการนอนไม่หลับให้คุณหลับสบายขึ้นในคืนต่อๆไป

คุณกำลังมีอาการปวดหลังรึเปล่า? 15 ข้อที่คุณไม่เคยรู้เกี่ยวกับการปวดหลังอาจช่วยบรรเทาความปวดของคุณหรือคนที่คุณรักได้ไม่มากก็น้อย

โรคนอนไม่หลับชั่วคราว ประกอบไปด้วย การนอนหลับยาก ตื่นบ่อย ตื่นไวเกินไป หรือรู้สึกว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งเทคนิคที่จะช่วยต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับมีดังนี้

ถ้าคุณหรือคนที่คุณรักเริ่มมีอาการของโรคพาร์กินสัน ลองทำตาม10วิธีใช้ชีวิตกับโรคพาร์กินสันเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเป็นปกติมากที่สุด

สังเกตคนรอบข้างและคนที่คุณรักว่าเป็นโรคพาร์กินสันรึเปล่าด้วย10สัญญาณเริ่มต้นบ่งบอกโรคพาร์กินสัน เปรียบเทียบว่าอาการที่เป็นอยู่ปกติหรือผิดปกติกันแน่