ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพระบุว่า การตรวจสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยระบุความเสี่ยงและปัญหาที่มีก่อนเกิดปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง หากตรวจพบโรคได้เร็ว การรักษาก็มักจะส่งผลได้ดีกว่า ดังนั้นการเข้าพบแพทย์เป็นประจำก็สามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาว และมีสุขภาพที่ดีได้
การเข้าพบแพทย์
การตรวจสุขภาพเพื่อการป้องกันการเกิดโรค
การตรวจจะขึ้นอยู่กับอายุ เพศ และประวัติด้านสุขภาพของคนในครอบครัว โดยการตรวจสุขภาพอาจจะประกอบไปด้วย
- ตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ และการได้ยิน เพื่อการตรวจสุขภาพโดยรวมของคุณ
- ตรวจความดันโลหิต ระดับคอเลสเตอรอล และน้ำหนัก
- การพูดคุยเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย รวมถึงการสอบถามเกี่ยวกับการสูบบุหรี่ การใช้ยา และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ฉีดวัคซีน
- การตรวจคัดกรองเพื่อประเมินความเสี่ยงในการเกิดโรค เช่น โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง
- การตรวจโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ (Sexually Transmitted Diseases ; STDs) และเชื้อเอดส์ (Human Immunodeficiency Virus ; HIV) ทั้งนี้จะขึ้นอยู่กับอายุ และพฤติกรรมการมีเพศสัมพันธ์ของคุณ
- การตรวจมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยจะเริ่มตรวจเมื่อมีอายุ 50 ปีขึ้นไป หรือน้อยกว่าหากมีประวัติของคนในครอบครัวที่เคยเป็นมากก่อน
- พูดคุยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า และความเครียดที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิต
การตรวจเพิ่มเติมสำหรับเพศชาย
สำหรับผู้ชาย นอกจากการตรวจน้ำหนัก ความดันโลหิต และการตรวจพื้นฐานอื่นๆ แพทย์อาจให้ทำการตรวจพิเศษอย่างอื่นเพิ่มเติม ได้แก่
- การตรวจความผิดปกติของความดันในลำไส้ และการตรวจมะเร็งต่อมลูกหมาก (Prostate Specific Antigen ; PSA) โดยจะเริ่มตรวจเมื่อมีอายุ 50 ปีขึ้นไป หรือน้อยกว่าหากมีประวัติของคนในครอบครัวที่เคยเป็นมากก่อน
- ผู้ที่มีอายุ 65 – 75 ปี ถ้ามีการสูบบุหรี่ อาจได้รับการตรวจช่องท้องเพื่อดูการขยายตัวของหลอดเลือดแดงใหญ่ ที่อาจเกิดหลอดเลือดโป่งพองในช่องท้อง หรือเยื่อบุหลอดเลือดแดงอ่อนแอ ซึ่งอาการเหล่านี้จะมีการพัฒนาตามอายุ
การตรวจเพิ่มเติมสำหรับเพศหญิง
สำหรับผู้หญิง นอกจากการตรวจน้ำหนัก ความดันโลหิต และการตรวจพื้นฐานอื่น ๆ แพทย์อาจให้ทำการตรวจพิเศษอย่างอื่นเพิ่มเติม ได้แก่
- การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูก หรือแปปสเมียร์ (Pap smear) ซึ่งควรตรวจทุก ๆ 3 ปี
- การตรวจเต้านม เพื่อหาความผิดปกติของกล้ามเนื้อในทรวงอก
- การตรวจมะเร็งเต้านมด้วยการตรวจภาพรังสีเต้านม (Mammogram) โดยจะเริ่มตรวจเมื่อมีอายุ 40 ปีขึ้นไป หรือน้อยกว่าหากมีประวัติของคนในครอบครัวที่เคยเป็นมากก่อน และควรเข้ารับการตรวจทุก ๆ 2 ปี
- การตรวจมวลหนาแน่นของกระดูก เพื่อตรวจหาโรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) ที่เกิดจากความเปราะ และบางของกระดูก ซึ่งเป็นปกติของผู้หญิงเมื่อมีอายุมากขึ้น แต่โรคกระดูกพรุนก็มีโอกาสที่จะเกิดขึ้นได้ก่อนวัยเช่นกัน โดยการตรวจจะเริ่มเมื่อมีอายุ 65 ปีขึ้นไป
การเตรียมตัวก่อนเข้าพบแพทย์
การเตรียมตัวเป็นเรื่องสำคัญที่จะทำให้คุณได้รับประโยชน์มากที่สุดจากการเข้าพบแพทย์ โดยก่อนการตรวจสุขภาพให้คุณตรวจสอบประวัติด้านสุขภาพของครอบครัวในปัจจุบัน เตรียมคำตอบเกี่ยวกับการตรวจสุขภาพทั่วไป หรือฉีดวัคซีน และจดคำถามหากคุณมีปัญหาสุขภาพเฉพาะ
ขณะที่พบแพทย์ อย่าอายที่จะตอบคำถาม และหากแพทย์พูดถึงเกี่ยวกับโรคเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่ง อย่าลังเลที่จะจดข้อมูลไว้ การตรวจสุขภาพอาจมีเวลาจำกัด การเตรียมตัวก่อนเข้าพบแพทย์จึงช่วยให้เกิดประโยชน์มากขึ้นได้
