นอน

นอน – นอน ไม่ หลับ – นอน ไม่ หลับ ทํา ไง ดี

นอนคือการพักผ่อนจากร่างกายที่เหนื่อยล้าในช่วงกลางวัน

Sleep

นิสัยทั้ง 6 อย่าง ที่ผู้หญิงที่มีผิวสวยส่วนใหญ่เขามักจะทำกัน

นิสัยทั้ง-6-อย่าง-ที่ผู้หญิงที่มีผิวสวยส่วนใหญ่เขามักจะทำกัน----feat

การมีผิวที่สวยได้ ไม่ใช่แค่เรื่องของความโชคดี แต่การจะมีผิวสวยต้องมีพฤติกรรมการดูแลผิวต่าง ๆ ที่เหมาะสม และ 6 สิ่งนี้ เป็นพฤติกรรมที่พบได้ในคนที่มีผิวสวย

อ่านเพิ่มเติม

10 วิธีที่ควรทำ และไม่ควรทำ เพื่อการมีผิวสวยอย่างธรรมชาติ

10-วิธีที่ควรทำ-และไม่ควรทำ-เพื่อการมีผิวสวยอย่างธรรมชาติ----feat

การมีผิวสวย ปราศจากรอยและสิวจะไม่ใช่แค่ความฝันอีกต่อไป เพียงแค่รู้วิธีการดูแลที่ถูกต้อง และปฏิบัติตามอย่างสม่ำเสมอ ก็มีผิวที่สวยใสอย่างเป็นธรรมชาติได้

อ่านเพิ่มเติม

วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งรัด ลดอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ

วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งรัด-ลดอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ---feat

ลดน้ำหนักแบบเร่งรัดเป็นไปได้! ไม่มีลูกเล่น ไม่โกหก แต่นี่คือ 11 ทางลัดทางวิทยาศาสตร์ที่ช่วยทำให้ผอมลงได้ในระยะเวลาสั้นๆโดยการเร่งการเผาผลาญ

อ่านเพิ่มเติม

วิธีช่วยให้หลับสบายง่ายๆ เริ่มตั้งแต่ตื่นนอน

วิธีช่วยให้หลับสบายง่ายๆ-เริ่มตั้งแต่ตื่นนอน---feat

รวบรวมสิ่งที่ควรทำตั้งแต่ลุกขึ้นจากเตียงนุ่มๆตอนเช้าจนถึงช่วงเวลาที่คุณจะปีนขึ้นเตียงในตอนค่ำ เพื่อให้หลับง่ายขึ้นและมีประสิทธิภาพมากกว่าเดิม

อ่านเพิ่มเติม

วิธีการเยียวยา เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ ตามฉบับบ้านๆ

วิธีการเยียวยา-เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ-ตามฉบับบ้านๆ---feat

อาจเป็นฝันร้ายตั้งแต่ยังไม่ได้นอนเมื่อคุณมองไปที่นาฬิกาแล้วพบว่าถึงเวลาที่ควรนอนแล้ว ลองทำตามวิธีแก้อาการนอนไม่หลับที่ทำได้ง่ายๆที่บ้านเพื่อการหลับที่ดีขึ้น

อ่านเพิ่มเติม

วิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด เทคนิคง่ายๆลดได้ภายใน 1 อาทิตย์

วิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุด-เทคนิคง่ายๆลดได้ภายใน-1-อาทิตย์---feat

วิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุดหรือ2-3กิโลภายใน1อาทิตย์! ทำตามวิธีง่ายๆนี้โดยไม่ต้องพึ่งยาหรือฟิตเนส แค่สัญญาว่าจะทำพร้อมกัน7วันติดก็ลดได้จริงแล้ว

อ่านเพิ่มเติม

เทคนิคหลากหลายวิธี ลดน้ำหนักอย่างไรให้เห็นผลได้จริง

เทคนิคหลากหลายวิธี-ลดน้ำหนักอย่างไรให้เห็นผลได้จริง---feat

ถ้าคุณกำลังอยากลดน้ำหนักหรือลองวิธีลดน้ำหนักมาหลายวิธีแต่ไม่ลดเลย ลองทำตาม17วิธีลดน้ำหนักง่ายๆแบบไม่เจ็บตัว ปลอดภัย และได้ผลจริง

อ่านเพิ่มเติม

ตอบคำถาม เข้าใจปัญหาอาการนอนไม่หลับ (Insomnia)

ตอบคำถาม-เข้าใจปัญหาอาการนอนไม่หลับ-(Insomnia)---feat

ตอบปัญหาไขข้อข้องใจที่หลายคนอาจสงสัยเกี่ยวกับอาการนอนไม่หลับหรือ Insomnia ที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย หาคำตอบได้จากที่นี่

อ่านเพิ่มเติม

เคล็ดไม่ลับ!! 7 วิธีการเอาชนะโรคนอนไม่หลับ (Insomnia)

เคล็ดไม่ลับ!!-7-วิธีการเอาชนะโรคนอนไม่หลับ-(Insomnia)---feat

ถ้าคุณกำลังมีปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือเริ่มคิดได้แล้วว่าการนอนหลับสำคัญแค่ไหน ลองทำตามเคล็ดลับ 7 ข้อนี้ที่จะช่วยให้คุณหลับแบบไม่ตื่นขึ้นมากลางดึก

อ่านเพิ่มเติม

ไขข้อสงสัย และปัญหาการปวดหลังด้วยคำตอบที่เข้าใจง่าย

ไขข้อสงสัย-และปัญหาการปวดหลังด้วยคำตอบที่เข้าใจง่าย---feat

ปวดหลังไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เป็นอาการที่ทุกคนต้องเคยเป็น แต่ก็ยังมีหลายคำถามที่ยังหาคำตอบไม่เจอ แต่เราได้นำคำถามยอดฮิตและคำตอบที่คุณเข้าใจได้ง่ายไว้ที่นี่แล้ว

อ่านเพิ่มเติม

16 วิธีแก้อาการปวดไมเกรนที่มีประสิทธิภาพสูง

16-วิธีแก้อาการปวดไมเกรนที่มีประสิทธิภาพสูง---feat

หลายคนต้องเผชิญกับปัญหาปวดหัวไมเกรน ซึ่งปัจจุบันได้มีวิธีการรักษาหลายรูปแบบ ทั้งการรักษาทางพฤติกรรม การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ และการรักษาด้วยวิธีทางการแพทย์

อ่านเพิ่มเติม

ความจริงที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับอาการการนอนไม่หลับ

ความจริงที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับอาการการนอนไม่หลับ---feat

อาการนอนไม่หลับเกิดขึ้นได้กับทุกเพศ ทุกวัย บทความนี้รวบรวมความหมาย สาเหตุ เคล็ดลับและการรักษาอาการนอนไม่หลับให้คุณหลับสบายขึ้นในคืนต่อๆไป

อ่านเพิ่มเติม

15 เรื่องราวเกี่ยวกับอาการปวดหลัง ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน

15-เรื่องราวเกี่ยวกับอาการปวดหลัง-ที่คุณอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน---feat

คุณกำลังมีอาการปวดหลังรึเปล่า? 15 ข้อที่คุณไม่เคยรู้เกี่ยวกับการปวดหลังอาจช่วยบรรเทาความปวดของคุณหรือคนที่คุณรักได้ไม่มากก็น้อย

อ่านเพิ่มเติม

10 วิธี หลีกเลี่ยงโรคนอนไม่หลับ เพื่อการพักผ่อนที่เพียงพอ

10-วิธี-หลีกเลี่ยงโรคนอนไม่หลับ-เพื่อการพักผ่อนที่เพียงพอ---feat

โรคนอนไม่หลับชั่วคราว ประกอบไปด้วย การนอนหลับยาก ตื่นบ่อย ตื่นไวเกินไป หรือรู้สึกว่าพักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งเทคนิคที่จะช่วยต่อสู้กับโรคนอนไม่หลับมีดังนี้

อ่านเพิ่มเติม

10 วิธีใช้ชีวิตกับโรคพาร์กินสัน (Parkinson)

10-วิธีใช้ชีวิตกับโรคพาร์กินสัน-(Parkinson)---feat

ถ้าคุณหรือคนที่คุณรักเริ่มมีอาการของโรคพาร์กินสัน ลองทำตาม10วิธีใช้ชีวิตกับโรคพาร์กินสันเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุขและเป็นปกติมากที่สุด

อ่านเพิ่มเติม

10 สัญญาณบ่งบอกถึงการเกิดโรคพาร์กินสัน (Parkinson)

10-สัญญาณบ่งบอกถึงการเกิดโรคพาร์กินสัน-(Parkinson)---feat

สังเกตคนรอบข้างและคนที่คุณรักว่าเป็นโรคพาร์กินสันรึเปล่าด้วย10สัญญาณเริ่มต้นบ่งบอกโรคพาร์กินสัน เปรียบเทียบว่าอาการที่เป็นอยู่ปกติหรือผิดปกติกันแน่

อ่านเพิ่มเติม

นอน – นอน ไม่ หลับ – นอน ไม่ หลับ ทํา ไง ดี

นอนคือการพักผ่อนจากร่างกายที่เหนื่อยล้าในช่วงกลางวัน

Sleep